［UnsplashのAaron Burdenが撮影した写真］
2023年12月22日は冬至です。
冬至は季節の極み、特別な瞬間です。
今回は、冬至の英語表現とその日にするとよいことに焦点を当ててみます。
また夏の陽の極み、夏至についても触れていきます。
冬至
冬至は英語で”Winter Solstice”と言います。
北半球では、冬至は通常12月21日または22日です。
この日は一年で最も昼が短く、夜が長い日です。
これは地球が太陽の周りを公転する軌道上で、北極点が太陽から最も遠い位置にあるためです。
冬至を境に、日照時間が再び増えていきます。
このことから、「冬至は陰極まって陽に転ずる」、要するに物事の始まりの日でもあるのです。
冬至には願いや目標を立て、夏至に向かって日々行動して過ごすのがよいとされます。
是非この冬至のエネルギーを使って、夢や目標を現実化していってください。
冬至にするとよいこと
ゆず湯に入る
冬至には温泉やお風呂にゆずを浮かべて入ります。
これは体を温め、冷えからくる不調を和らげるための素晴らしい方法です。
また、ゆずには「融通」が利くという効果もあり、自分にとって融通の利く展開になっていくとされています。
このゆずの効果を冬至の日に感じてください。
［UnsplashのTakeshi Masが撮影した写真］
「ん」の付くものを食べる
「ん」の付くものを食べると「運」が付くとされています。
例えば、南京、うどん、こんにゃくなどです。
これらのパワーで「運」をつけていきましょう。
夏至
夏至は英語で”Summer Solstice”と言います。
北半球では、夏至は通常6月21日または22日です。
この日は一年で最も昼が長く、夜が短い日です。
これは地球が太陽の周りを公転する軌道上で、北極点が太陽に最も近い位置にあるためです。
夏至を過ぎると、日照時間が縮んでいきます。
このことから、夏至は収穫を意味します。
冬至にスタートしたことを、夏至で収穫する。
努力を続けてきた人は、その結果を夏至に受け取るのです。
夏至にするとよいこと
茅の輪くぐり
全国の神社では、毎年6月30日の「夏越の祓（なごしのはらえ）」という儀式の中で、茅の輪くぐりを行います。
神社の境内にある、茅（ちがや）という草で編んだ直径数メートルの大きな輪をくぐり、心身を清め厄払いし、無病息災を祈願します。
左周り、右回り、左回りと3周して、そして参拝します。
地方ごとの伝統の食べ物を食べる
冬至と違い、夏至には全国的に食されているものはありません。
地方ごとに伝統的な食べ物があります。
例えば関西のタコ。
これは、夏至が田植えと同じ時期なので、「まるでタコの足のように、稲の根がしっかりと根付くように」という願いから来ています。
［UnsplashのChristian Ladewigが撮影した写真］
その他、京都の「水無月」と言う和菓子があります。
目にも涼やかな、外郎と小豆からできた三角形の和菓子です。
室町時代には、夏の病を祓うために氷をいただく風習がありましたが、庶民には高級品の氷は手に入らなかったため、氷を模した水無月を食していたということです。
水無月には厄祓いの効果がある小豆が使われているので、更にお祓いの効果が期待できます。
日光を浴びる
［UnsplashのCHUTTERSNAPが撮影した写真］
夏至は一年で一番日が長いので、太陽のパワーが非常に強いです。
ですから、そのパワーを全身で受けましょう。
長い時間でなくても、その強大な太陽のパワーは私たちに恩恵をもたらしてくれます。
まとめ
これらの季節の変わり目には、自然のサイクルに感謝して、心に平穏を感じながら、特別な瞬間を過ごしましょう。
この冬至で願いを立て、夏至でその結果を受け取ってください。
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